Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Больше всего белка содержится в твороге, а именно в обезжиренном. Этот продукт очень хорошо подходит, если планируешь набрать мышечную массу. Есть конечно специальные продающиеся протеины с большим количеством белка, но сейчас речь именно о продукте. Именно обезжиренный творог, ни индейка, ни курица, ни мясо.