Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Витамины для беременных женщин в третьем триместре должны содержать определенные питательные вещества, которые поддерживают здоровье и развитие ребенка. Вот некоторые из лучших витаминов для беременных в третьем триместре:
1. Фолиевая кислота: помогает в развитии нервной системы ребенка и предотвращает возникновение некоторых врожденных дефектов. Рекомендуется принимать 400-800 мкг фолиевой кислоты в день.
2. Железо: необходимо для производства крови и предотвращения анемии у беременной женщины. Рекомендуется принимать 27 мг железа в день.
3. Кальций: помогает в развитии костей и зубов ребенка. Рекомендуется принимать 1000-1300 мг кальция в день.
4. Витамин D: помогает в адекватном поглощении кальция и поддерживает здоровье костей и зубов. Рекомендуется принимать 600-800 МЕ витамина D в день.
5. Омега-3 жирные кислоты: помогают в развитии мозга и глаз ребенка. Рекомендуется принимать 200-300 мг омега-3 жирных кислот в день.
Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых витаминов или добавок, чтобы убедиться, что они подходят именно для вас и вашего ребенка.