Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Я не думаю, что существует какой-то определенный запрет на отжимания. Единственно, необходимо для себя ответить на вопрос: а зачем каждый день отжиматься?
Так, отжимания могут быть элементом обычной ежедневной зарядки. Тогда 5-10 раз от пола отжаться не будет чем-то критичным.
А вот если человек решил каждый день отжиматься чтобы похудеть, то это однозначно будет неэффективно. К тому же тут важна правильная техника выполнения отжиманий. По-просту неправильно выполняя упражнение можно навредить себе.
Прежде чем решить отжиматься каждый день, нужно проконсультироваться с врачом. Есть заболевания, которые не позволяют выполнять это упражнение. Лучше не заниматься самовольно, а только после консультации у врача и тренера!