Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, вполне возможно похудеть на 10 кг за 2 месяца, но это будет требовать значительных усилий и изменений в образе жизни. Чтобы достичь такой цели, рекомендуется следовать здоровому рациону питания, включающему овощи, фрукты, белки, здоровые жиры и углеводы, а также употреблять пищу в умеренных количествах. Регулярные физические упражнения, такие как кардио и силовые тренировки, также помогут ускорить процесс похудения. Важно помнить, что здоровое и устойчивое похудение обычно составляет около 0,5-1 кг в неделю, поэтому необходимо быть реалистичными в своих ожиданиях и не стремиться к слишком быстрым результатам, которые могут быть небезопасными для здоровья.