Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
На сколько можно похудеть зависит от многих факторов, включая начальный вес, образ жизни, питание, уровень физической активности и метаболизм. Обычно рекомендуется стремиться к потере веса в размере 0,5-1 кг в неделю, что считается здоровым и устойчивым темпом. Однако, в первые недели можно потерять больше веса из-за потери воды и уменьшения запасов гликогена. Важно помнить, что похудение должно быть основано на здоровых принципах, таких как сбалансированное питание и умеренная физическая активность, а не на экстремальных диетах или стрессовых методах.