Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Гранат очень вкусный фрукт, который помимо вкуса обладает также массой полезных свойств, содержит в своем составе много полезных для организма человека веществ, таких как витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты, также и другими очень полезными биологически активными соединениями. Полезные вещества, содержащиеся в гранатах, оказывают на организм человека положительное действие, оздоравливающий и укрепляющий эффект.
Калорийность одного граната зависит от его массы. Естественно, чем больше масса данного фрукта, тем больше в нем содержится калорий. Если вес среднего по размеру граната составляет около 270 грамов, то его калорийность может составлять около 250 до 400 килокалорий. Однако крупные плоды гранатам могут весить даже до 500 грамов, и конечно в таких плодах калорий будет гораздо больше. В прицнипе по калорийности этот продукт довольно таки богатый, поэтому во время диет злоупотреблять им не стоит. Однако половину или даже больше по массе граната составляет именно кожура, которая в пищу не употребляется. Конечно плод с косточками будет более калориен, чем без костей. Не все захотят употреблять в и пищу плод именно с косточками, да и кости граната не полезны для людей в проблемами желудочно-кишечного тракта.
На 100 грамов граната может приходиться около 72 килокалорий. Из соотношения белков, жиров и углеводов, больше всего углеводов в этом плоде. В соке граната будет немного меньше калорий, чем в мякоти плода, но совсем на немного.