Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Калорийность сваренного вкрутую куриного яйца зависит от его веса. Вообще куриные вареные яйца считаются продуктом диетическим, потому как много килокалорий не содержат. Если подумать, то вес одного куриного яйца может быть примерно от 50 грам и выше. Если в яйце примерно 50 грам веса, то калорийность его в вареном виде будет примерно равна 80 калориям при условии, что оно сварено вкрутую. Если же яйцо сварено всмятку, то его калорийность будет и того меньше. А вот калорийность одного жареного куриного яйца может быть гораздо выше и составлять примерно 180 килокалорий.
Вареное яйцо вкрутую — это довольно популярный продукт, который часто включают в свой рацион те, кто следит за своей фигурой. Ведь яйцо — это богатый источник белка и других полезных веществ, но одновременно оно не содержит углеводов и имеет довольно невысокую калорийность.
Так, одно среднее вареное яйцо вкрутую (весом порядка 50 грамм) содержит примерно 78 калорий. Кроме того, оно обладает высоким белковым содержанием (около 6 грамм на 1 яйцо), что делает его идеальным продуктом для здорового питания и контроля веса.
В то же время, стоит отметить, что если добавить вареному яйцу вкусовые добавки, например, масло или майонез, то калорийность продукта может значительно возрасти. Поэтому, если вы следите за своей диетой, старайтесь употреблять яйца в натуральном виде, без лишних ингредиентов, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье и фигуре.