Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Оптимальный вес зависит от нескольких факторов, включая структуру тела, процент жира и общее состояние здоровья. Однако, для ориентира, можно использовать индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ рассчитывается по формуле: вес (в кг) / (рост (в м) * рост (в м)).
Для роста 168 см, оптимальный вес может быть в диапазоне от 52 до 68 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.