Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
100 граммов яблок в день будет вполне достаточно. Сочетайте яблоки с орехами, сладкими фруктами, мясом курицы или индейки. Не употребляйте яблоки с кисломолочными продуктами. Такое сочетание провоцирует изжогу и вздутие живота. Съедая в день по одному яблоку, вы помогаете организму ускорить процесс пищеварения. Также употребление одного этого фрукта в день способствует улучшению состоянию волос и кожи, снижению уровня холестерина в крови. Естественно, если у вас нет проблем с ЖКТ, то вы можете есть яблоки в неограниченном количестве.