Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Универсального ответа для любого человека нет, потому что все люди индивидуальны, каждый из нас более или менее гибкий, имеет подвижные суставы, эластичные мышцы, связки. Но при должном подходе, упорстве, терпении, и регулярных тренировках, в среднем можно сесть на шпагат в срок от четырёх до шести месяцев.